为了帮助广大师生了解疾病流行期如何更好地进行运动免疫，了解基本的康复知识，加强健康教育，提高健康水平，3月29日14点，ylzzcom永利总站线路检测联合校工会邀请到北京市体育科学研究所赵之光老师在沙河校区二教105教室举办了《疾病流行期的运动免疫和运动康复》讲座，活动采取线上线下结合的模式，全校上百师生共同参与，ylzzcom永利总站线路检测党委书记宋立岩和工会谭嗣钰老师也一起参加了此次讲座。
在本次讲座中，针对近期高发的各种流行病，赵之光从疾病流行期如何确定自己能否运动、提高免疫力的膳食方法和注意点、营养膳食的常见误区和注意点等方面进行专业讲解，告诉大家如何从免疫力方面预防流行病感染。
另外，针对已经生病并康复的师生们，赵之光解答了疾病康复后重返运动的注意事项、疾病康复后运动是否会得心肌炎、疾病康复后如何科学恢复体能等问题，帮助大家更好地了解了康复后的运动误区，发现并避免潜在的运动风险。
下午三点四十分，讲座接近尾声，与会的老师和同学们积极提出自己的疑问，线上的同学也通过弹幕积极发言，主讲人认真热情地解答大家的疑惑，讲座在大家收获满满的掌声中落下帷幕。
编辑|贾一凡
审核|SLY
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